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12.15新的一周新的一贴 [复制链接]

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离线小鼠
飞小包
 
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2008-12-15
新的一天,新的一周,
总结:   对速度的恐惧需要逐渐的克服,只有敢放坡了,才会体会大回转,随着感觉把重心放低,如果是想做动作,那么重心会偏后一些,不然重心一定是在前脚上的,不在前脚那估计一定会摔,因为前脚控制不住,一般板头都会被你往后的重量给抬起来. 愚见
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离线包子
玩平花

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只看该作者 沙发  发表于: 2008-12-16
没听懂，想做动作重心偏后那不就要摔了么
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离线小鼠
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只看该作者 板凳  发表于: 2008-12-16
.............
他们说的动作噢来就是这样的呀,先前脚,往后提板头起来,在后脚起,收脚,落地,动作完成,难度系数9.7,...........
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离线简繁
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只看该作者 地板  发表于: 2008-12-17
哦，这样啊，我以为只要做动作就中心靠后呢~~~
克服对速度的恐惧，随着感觉重心向前说的很好
石经龙的时候深有体会~~~~~~~
顶了
今晚仰卧，明早起坐，明晚俯卧，后天撑~~~锻炼，有时候就是这么简单。
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